很多人网贷逾期后，反应就是崩溃、焦虑，整天睡不好觉，不敢看手机，害怕催收电话和短信，甚至刻意躲着家人朋友。我特别懂这种煎熬，曾经我也深陷这种内耗里。

在这里真心劝所有逾期的朋友，千万别再自我内耗、瞎折腾了。首先一定要戒掉以贷养贷，这是无底洞，只会让欠款越滚越多，彻底压垮自己。

其次不用过度恐慌。正规网贷逾期，不会有所谓的上门恐吓、暴力催收，那些吓人的话术大多只是催收手段。我们要正视自己的债务，不逃避、不失联，这是基本的态度。

如果暂时没钱还款，不用死扛焦虑。可以主动和平台客服沟通，说明自己暂时资金困难的真实情况，大部分正规平台都可以协商延期或者分期还款。

逾期确实会影响征信，也会产生合规逾期费用，但这不是绝境。比起一时的征信受损，好好生活、努力赚钱上岸才是重要的。

千万不要自卑自责，谁都有资金周转不开的时候。放平心态，踏实工作，一点点攒钱还债，只要不放弃，早晚能彻底还清债务，回归安稳生活。